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Spectacles et Coaching - Danse de la Flamme Intérieure

La Gazette de Sekhamet

Le blog dédié au mouvement et à la transmutation intérieure !

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Expériences personnelles

Le mode "Survie"

24/06/2024

Le mode "Survie"

Quand tu es en mode survie, tu as des réflexes incongrus vers l’extérieur. Parfois bons, parfois dangereux, et aussi parfois totalement absurdes. 🤦🏻‍ Juste tu FAIS en espérant passer à autre chose, comme si tes objectifs étaient déjà là : si tu utilises cette force en conscience, c’est là que ça devient intéressant.


J’ai eu au moins trois expériences marquantes de fuite en avant dans ma vie. 🏃🏻 
C’est un boost intérieur , un sentiment d'urgence. qui ne peut pas exister si un choc ou une peur assez forte ne te pousse pas comme un feu aux fesses : personnellement, c'est d'ailleurs un feu qui m'aurait achevée plutôt que de me porter si je ne l'avais pas utilisé. Tu agis, parce que c’est une question de « sur »-vie ; se surpasser et aller de l’avant quoi qu’il en coûte ! 💪🏻🔥

J’aimerais te partager un petit détail que j’ai ignoré la première fois. 🧐



✨📖 Storytelling time ! 📚✨

Il y a deux semaines, quand mon camping-car (ma maison 🏠🚚) s’est fait cambrioler pour la première fois, j’ai eu un réflexe assez inhabituel: filmer et partager 🎬. Utiliser ce que m’a transmis Cécile Zec (@cecilezec sur Instagram) en coaching pour partager ce qui m’a tellement choquée, comme un automatisme que je n’avais encore jamais eu. 😱 Pour la première fois, j’avais un élan spontané vers les réseaux alors que je les ai toujours mis de côté, voire diabolisé. 😈 J’y ai découvert une bienveillance à laquelle je n’aurai pas cru et une inspiration soudaine pour expérimenter un monde si nécessaire à mon expansion professionnelle. 🌈


La première fois que j’ai été choquée, dans un tout autre registre, il y a bien 3 ans maintenant, j’ai roulé en camping-car pendant des semaines, j’ai découvert des personnes au gré des vents sur les routes de Provence pour « tisser mon réseau ». 🕸️💃🏻 Je n’avais pas de précision ni de filtre sur ce que je désirais professionnellement, pas d’offre précise. Juste l’envie de m’offrir au monde et espérer un retour. Cette fois-ci et l’autre choc qui a suivit (un vandalisme et séparation de mon camping-car) m’ont choquée pendant des années : je pense pouvoir dire que je m’en suis seulement remise y a environ 3 mois.

 

Mes solutions

Je te propose de voir le trauma comme une brèche par laquelle tu peux laisser briller ta lumière : ton mental a pris un bon choc, c'est le moment de foncer dans les activités qui te boostent tout en veillant à te protéger.

Les seules choses que je vois à présent quand je me fais choquer par les événements c’est :

1- Où est le positif dans cette situation ? 👍🏻

2- Quel est ton envie immédiate ? Est-elle utile ? 🤔

3- Comment évacuer ton choc avec des actions efficaces ? 💪🏻

 

Quels leviers d’apprentissage peux-tu à présent mettre en pratique en profitant de l’ébranlement mental que te provoque ce trauma ? 💫 

Tes vraies (fausses) croyances

19/06/2024

Tes vraies (fausses) croyances

Notre inconscient gère 80 % de notre quotidien. Des automatismes, et notamment des croyances dont nous sommes imprégnés depuis parfois des années. 🧠✨
Souvent, les croyances nous sont enseignées ou même imposées par notre entourage. Nous sommes alors trop jeunes pour assumer une position qui est contraire ou différente des choix des adultes qui nous entourent. 👶👨‍👩‍👧‍👦


Je me souviens avoir eu énormément de réflexions alors que je vivais dans ma famille. Nous avions une culture très protestante. Il y a des avantages (comme l’apprentissage du symbolisme, de la mécanique des paraboles/métaphores, des notions de spiritualité) et des inconvénients (il faut toujours argumenter pour avoir un avis « recevable » et le tourner d’une telle façon qu’il soit adapté à leur système de croyances). 📚✝️🤔


J’ai eu besoin de tirer parti de ce contexte. 💪🏻 J’ai lu l’évangile de Luc, me suis intéressée à l’Apocalypse et à l’évangile selon Marie Madeleine, femme de Jésus (eh oui! 💞💍), dont ma mère adorait me parler étant adolescente. Tous les aspects annexes au christianisme en fait. Pourtant, je rejetais profondément cette mentalité où tout le monde devait s’entendre « parce que c’est la famille » : et surtout souriez devant l’appareil photo en chantant toujours les mêmes chants ancestraux en forme de chorale devant le sapin ! 🎄📸🎶🤦🏻‍♀️ Pas content.e ? Pas droit à la parole, « t’es un gosse ». Vive la famille ! 👍🏻🕸️


Pourtant, je m’étais profondément identifiée au mouvement « protestant ». Je défendais mordicus que les saints je n’y croyais pas, c’est n’importe quoi, « moi je suis protestante » etc. J’avais choisi d’accepter la culture protestante inconsciemment, peut-être parce que cela justifiait les efforts que je faisais pour ma famille. Je devais me distordre au plus profond de moi pour accepter une croyance qui me semblait obsolète et déformée, voire incohérente sur certains aspects.


Pour cette raison, je t’invite à explorer les croyances qui t’ont été imposées. Les défends-tu ? Et pour quelles raisons ? 🌟🔍

Le pouvoir de l'Instant Présent

08/06/2024

Le pouvoir de l'Instant Présent
 L'instant présent, beaucoup en parlent mais qui s'y plonge réellement ?
 
Avez-vous déjà observé vos pensées et émotions lors d'une promenade ? Qu'il s'agisse de promener votre chien, d'aller attendre un transport en commun ou simplement de vous détendre ?
 
 
En promenant mes chiennes tout à l'heure, je me suis aperçu que je pensais à l'avenir. Je n'étais pas là, sauf l'espace d'un instant : j'ai pris conscience que "zut... C'est vrai, l'instant présent c'est ça !" Rien n'existe à part ce qui se déroule en moi et devant moi à l'instant T. C'est ça qui fait peur !... On est infini.
 
Je m'explique : du moment où l'on n'est pas à penser à telle ou telle contrainte, nous sommes totalement accessibles et tout nous est à portée de main. Les blocages et peurs viennent du passé ou de l'avenir : au présent, si nous n'avons ni passé ni futur, alors rien n'est à craindre !
 
 
Je me suis aperçue que j'avais vécu cet état en permanence pendant une longue période par le passé (c'est un détail que je développerai dans un prochain post). Je m'étais arrangée pour avoir besoin de travailler très peu et être autonome en énergie solaire, avoir des besoins minimes en eau et je vivais au milieu d'un beau coin de nature. Je ne me souciais de rien, mon travail était ma passion et je menais en même temps mes recherches pour l'activité que j'exerce aujourd'hui. Infinie : le temps n'existait pas. Le sommeil était instantané et il me suffisait de peu d'heures pour être en forme. Pas de stress, aucune oppression.
 
 
Je m'aperçois que le cadre de vie a un impact énorme sur notre possibilité d'accéder à notre instant présent, en fonction de nos blocages.
 
 
C'est l'objet de mon parcours actuel, que je partagerai au fil des jours : retrouver l'infini en nous, quelque soient les conditions. Déterminer nos besoins et dénouer nos blocages ; devenir maîtres du temps.
 
 
J'ai hâte de vous partager tout ça, rendez-vous demain 💫 🙏
 
 
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Si tu me découvres à travers ce post : je suis Sekhamet, danseuse et coach en danse thérapie 💃 Mon but ? Accompagner les entrepreneurs/euses à transformer leur stress en créativité par le mouvement 💫
 
Spectacles et Coaching de Danse de la Flamme Intérieure : mon site offre un aperçu de ma danse en vidéo et en image ! https://www.sekhamet.com
 
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