La Gazette de Sekhamet

Pour les novices, un superutilisateur c'est l'utilisateur qui a tous les privilèges : fini les messages de l'ordi qui te demande de "demander à ton administrateur" : l'admin, c'est TOI ! 💪🏻🔥

Comment ? Dans un ordi, il y a toujours un "recoin" du système qui est inaccessible pour s'assurer que le tout reste cohérent et que tu ne vas pas créer des erreurs. Dans ton corps, je vais comparer ça à ton inconscient : il est là, il gère les battements de ton coeur, ta digestion, tes clignements d'yeux... Mais aussi tes mémoires, personnelles ou ancestrales. Et là... Ben y a des fois où tu as envie d'une sacrée mise à jour.

C'est une approche de toi-même que tu peux avoir en auto-hypnose : le HACK ultime 😝 Nan sans dec', c'est créatif, c'est sensible, c'est profond. Quand tu connais les codes c'est immense le potentiel que ça te donne. Que tu le fasses allongé.e ou en mouvement, il te suffit de trouver tes leviers sensoriels pour hacker ton mental. Perso, j'utilise la musique dans un casque isolant par exemple, si je n'ai pas déjà trop de stimulis mentaux (sinon j'ai le cerveau qui "flambe", selon le son utilisé 🫨). J'utilise les projections imaginaires aussi ou le plus souvent je me projette dans le souvenir de sensations physiques que j'ai vécues pendant mes hypnoses.

Ça te parle de hacker ton système ? 😜🔥

C'est quoi que tu aimerais le plus désinstaller ou installer ??

N'hésite surtout pas à me parler via les commentaires ou les MP si tu veux en savoir plus ! 🔥

Comment ?

Le toucher léger aide à "détendre" les fascias, ces structures omniprésentes dans notre corps et qui relient à la fois notre émotionnel et notre physique. L'aspect émotionnel du toucher peut s'expliquer par la production d'ocytocine, "l'hormone de l'amour", et de la sérotonine, "l'hormone du bonheur", nous remplissant de vagues d'amour de soi et de récompense. On se DONNE, le temps, la détente, l'amour qu'on mérite.
Pourtant, le prenons-nous ?

Pourquoi le stress nous empêche-t-il d'avoir envie de prendre le temps ?

Le cortisol est une hormone qui booste ton cerveau au détriment de ton corps (système digestif, sommeil...) pour "trouver une solution vitale à ta problématique". Or, on n'a souvent pas un problème réellement vital en jeu, si on prend un peu de recul... Alors pourquoi ne pas prendre le temps de "diluer" cette hormone avec d'autres qui sont plus profitables à notre santé ?

Optimiser la détente

Pour booster la détente physique du fascia et émotionnelle par l'odorat, j'utilise personnellement le beurre de karité d'Aroma-Zone à base d'immortelle. Le beurre de karité nourrit et réhydrate en profondeur, ce qui favorise la détente du corps en plus de l'action du toucher. L'odeur est importante aussi, elle transporte facilement l'esprit vers une perspective plus douce et souvent apaisante ! Tu peux utiliser de l'huile de jojoba,
 de coco ou d'amande douce (hydratantes et respectivement anti-inflammatoires, anti-microbiennes,
riche en vitamines) en mélange avec des huiles essentielles qui te correspondent. Attention à vérifier que tu supportes leur contact au creux du coude, ça ne convient pas à tout le monde !

Prend soin de toi, aime toi : tu en vaux la peine (la joie) 💝

Crédit photo : @ecolephotostrasbourg

😵‍💫 0 : je suis submergé.e par mes émotions, elles réagissent souvent sans que je n'ai pris de recul sur les situations. Je ré-agis plus que je n'agis. Il m'est difficile d'estimer la part de ce que je suis réellement et celle qui me vient de mon entourage ou de mon éducation.

🌪️ 2 : Je suis souvent influencé.e par mes émotions et les attentes des autres.Je reconnais certaines réactions automatiques, mais il est difficile de les contrôler.

🕸️🦋 4 : J'ai conscience de mes émotions et de mes réactions, mais je lutte encore pour les gérer efficacement.

🌸6 : Je réussis souvent à prendre du recul avant de réagir. J'arrive à exprimer mes besoins et mes émotions avec une certaine clarté, mais il m'arrive encore de me laisser submerger dans des situations stressantes.

🙏 8 : Je suis généralement en accord avec moi-même et mes actions reflètent mes valeurs profondes. Je suis capable de maintenir mon calme et de répondre de manière réfléchie dans la plupart des situations. Les émotions des autres m'affectent peu et je sais maintenir mes limites personnelles.

🔥 10 : je n'ai rien à perdre et tout à gagner. Je sais parler avec calme et recul sans prendre sur moi, parce que j'ai conscience que les émotions et pensées de l'autre ne m'appartiennent pas. Je dois donc simplement décrire ma position, prendre conscience de la sienne et agir en conséquence. N'hésite pas à discuter de ce sondage en MP avec moi et à le repartager 😊 ☀️

Je serais ravie d'échanger sur le sujet en direct ! C'est un questionnement qu'il me semble très dur à poser en étant honnête en soi-même (soi-m'Aime 💗). Il demande énormément de recul et d'observation de soi. Au plaisir de discuter 🙏🏻✨🗝️ ~> rejoins le groupe WhatsApp pour discuter !

Même en allant au-delà de ça, comment peut-on espérer grandir sans avoir quelque chose à améliorer, à retravailler ou même à transmuter au fond de nous ? 🤔 Si nous n’avions rien sur lequel s’appuyer pour devenir plus grand, serait-ce vraiment de l’évolution ? 🙈

Quand tu regardes le/la toi d’il y a 10, 5, 2 ou 1 an, qu’as-tu changé ? Quels sont les démons auxquels tu as fait face et quels sont ceux que tu gardes tapis au fond de toi ?

Lesquelles de tes ombres as-tu appris à aimer ? 

Si si, tu m’as bien lue. Nos défauts peuvent être des qualités. ✨ Ils ne sont pas des défauts pour tout le monde, et ils sont parfois seulement des traits de caractères dont il faut apprendre à se servir ! Un peu comme le feu qui brûle si on mets la main dedans ou qu’on chope un plat brûlant à pleine main plutôt que de prendre la poignée, une manique ou d’attendre qu’il refroidisse.

Comment apprivoises-tu ton Feu ? 🔥💛

Quand tu es en mode survie, tu as des réflexes incongrus vers l’extérieur. Parfois bons, parfois dangereux, et aussi parfois totalement absurdes. 🤦🏻‍ Juste tu FAIS en espérant passer à autre chose, comme si tes objectifs étaient déjà là : si tu utilises cette force en conscience, c’est là que ça devient intéressant.

J’ai eu au moins trois expériences marquantes de fuite en avant dans ma vie. 🏃🏻 C’est un boost intérieur , un sentiment d'urgence. qui ne peut pas exister si un choc ou une peur assez forte ne te pousse pas comme un feu aux fesses : personnellement, c'est d'ailleurs un feu qui m'aurait achevée plutôt que de me porter si je ne l'avais pas utilisé. Tu agis, parce que c’est une question de « sur »-vie ; se surpasser et aller de l’avant quoi qu’il en coûte ! 💪🏻🔥

J’aimerais te partager un petit détail que j’ai ignoré la première fois. 🧐

✨📖 Storytelling time ! 📚✨

Mes solutions

Je te propose de voir le trauma comme une brèche par laquelle tu peux laisser briller ta lumière : ton mental a pris un bon choc, c'est le moment de foncer dans les activités qui te boostent tout en veillant à te protéger.

Les seules choses que je vois à présent quand je me fais choquer par les événements c’est :

Quels leviers d’apprentissage peux-tu à présent mettre en pratique en profitant de l’ébranlement mental que te provoque ce trauma ? 💫 

Oui, on m'a longtemps dit que je ne pouvais pas tout faire : inconsciemment ou pour mieux apprendre de chaque chose, je me suis focalisée sur une expérience à la fois.Des études scientifiques à l'occultisme en passant par diverses formes d'arts, je me suis aperçue que chaque sphère de ma vie étaient toutes reliées à la pleine conscience et à la volonté d'épanouissement.

J'observe aujourd'hui que la particularité que je veux transmettre aujourd'hui est d'apprendre à utiliser chaque événement et circonstance de ta vie comme une opportunité de croissance personnelle et une nouvelle perspective. 💪🏻 ❤️‍🔥

🔥 Spécialité et expertise 🔥

Ma spécialité est le mouvement, tant intérieur qu’extérieur, mental et créatif, doux et vif, intuitif ou réfléchi. 🔥💃🏻🌸 La vie est un mouvement perpétuel, et je crois fermement que nous sommes destiné.e.s à devenir la personne que notre enfant intérieur a toujours rêvé d'être.✨ Cette joie profonde et inexplicable est au cœur de mon approche.

🦸🏻‍♀️ Mon super pouvoir ? 🦸🏻‍♀️

Je vois ton essence, la belle personne qui ne demande qu'à briller de tous ses feux. En m'appuyant sur tes centres d'intérêts et sur les principes du mouvement en conscience, je t’invite à observer tes blocages sous un angle nouveau : ils ne sont pas immuables ! Et tu es la clé pour les déverrouiller 🗝️✨

🗓️ Thèmes quotidiens 🗓️

Chaque jour, je partage un thème pour t’ouvrir à de nouvelles perspectives. Voici comment je structurerai mes partages hebdomadaires à partir de juillet :

☀️ Lundi : Bien-être et pleine conscience - les Plaisirs Simples du début de semaine !

💃🏻 Mardi : Mouvement, danse thérapie et activités sportives

📱 Mercredi : Social : ouverture, protection et blocages

🎮 Jeudi : Technologie et créativité ✨

☯️ Vendredi : Couple et équilibre intérieur

🏍️ Samedi : Activités extérieures (moto, camping-car...)🚚

🌚 Dimanche : Réflexion spirituelle et occultisme ✨

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Si tu me découvres à travers ce post : je suis Sekhamet, danseuse et coach de vie spécialisée en danse thérapie 💃 Fais danser ta Flamme Intérieure 😉 🔥
Suis-moi et rejoins le groupe Facebook et pour ne rien louper ! 🔔 https://www.facebook.com/groups/transformationparlemouvement
Spectacles et Coaching de Danse de la Flamme Intérieure : réserve tes 15 minutes d’appel gratuit sur https://calendly.com/sekhamet

Plus de vidéo sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@SekhametFlammeInterieure/

Notre inconscient gère 80 % de notre quotidien. Des automatismes, et notamment des croyances dont nous sommes imprégnés depuis parfois des années. 🧠✨
Souvent, les croyances nous sont enseignées ou même imposées par notre entourage. Nous sommes alors trop jeunes pour assumer une position qui est contraire ou différente des choix des adultes qui nous entourent. 👶👨‍👩‍👧‍👦

Je me souviens avoir eu énormément de réflexions alors que je vivais dans ma famille. Nous avions une culture très protestante. Il y a des avantages (comme l’apprentissage du symbolisme, de la mécanique des paraboles/métaphores, des notions de spiritualité) et des inconvénients (il faut toujours argumenter pour avoir un avis « recevable » et le tourner d’une telle façon qu’il soit adapté à leur système de croyances). 📚✝️🤔

J’ai eu besoin de tirer parti de ce contexte. 💪🏻 J’ai lu l’évangile de Luc, me suis intéressée à l’Apocalypse et à l’évangile selon Marie Madeleine, femme de Jésus (eh oui! 💞💍), dont ma mère adorait me parler étant adolescente. Tous les aspects annexes au christianisme en fait. Pourtant, je rejetais profondément cette mentalité où tout le monde devait s’entendre « parce que c’est la famille » : et surtout souriez devant l’appareil photo en chantant toujours les mêmes chants ancestraux en forme de chorale devant le sapin ! 🎄📸🎶🤦🏻‍♀️ Pas content.e ? Pas droit à la parole, « t’es un gosse ». Vive la famille ! 👍🏻🕸️

Pourtant, je m’étais profondément identifiée au mouvement « protestant ». Je défendais mordicus que les saints je n’y croyais pas, c’est n’importe quoi, « moi je suis protestante » etc. J’avais choisi d’accepter la culture protestante inconsciemment, peut-être parce que cela justifiait les efforts que je faisais pour ma famille. Je devais me distordre au plus profond de moi pour accepter une croyance qui me semblait obsolète et déformée, voire incohérente sur certains aspects.

Pour cette raison, je t’invite à explorer les croyances qui t’ont été imposées. Les défends-tu ? Et pour quelles raisons ? 🌟🔍

Processus "Alchimie" : une transformation en profondeur, en lien intelligent et créatif avec votre inconscient

Femmes leader, cadres, ou entrepreneuses solo : que vous soyez à fond pour votre entreprise ou que vous vous sentiez déconnectée de vous-même, ce processus 

vous amènera à découvrir votre inconscient comme une source de créativité et d'alignement. On dit que l'inconscient formate 80% de nos actions au quotidien, alors imaginez une méthode qui vous y donne accès pour l'interroger avec votre sensibilité et l'adapter avec votre créativité ?

Le but d'"Alchimie" est de vous fournir des outils simples et efficaces pour vous libérer de vos chaînes en toute autonomie, de façon évolutive. 

Explorez l'Alchimie de votre être : découvrez la force de votre Flamme Intérieure au travers des 5 éléments !

• 1 Ether : Danse de la Flamme Intérieure + consultation individuelle de 30min + piscine
  

• 2 Air : Karaté Qi
• 3 Feu : Danse de Feu (DFI + cérémonie du feu)
• 4 Terre : Lithothérapie 
• 5 Eau : Mermaiding

Chaque immersion vous invite à vous plonger dans votre corps au contact de son élément phare :

• la Danse de la Flamme Intérieure : apaisement, sensibilité, donner forme à ses sensations
  

• Le Karaté Qi : discipline et légèreté, force tranquille
• La Danse de Feu : feu intérieur et extérieur, appréhension de l'élément feu brut
• La Lithothérapie : stabilisation, intériorisation, recherche
• Le Mermaiding : sensation libératrice de l'apnée, du contact hypnotique de l'eau glissant sur la peau, fraternité et synergie de groupe

Cliquez sur une image pour lire l'article détaillé :

Possibilité de payer en plusieurs fois PAR CHÈQUES : premier règlement par virement ou par carte puis par chèques après la première immersion : préparation des 9 chèques qui seront encaissés chaque mois du processus.

Le corps est un indicateur incroyable ! 😍 Tes projets, ton entourage, ta propre personne... Selon la confiance que tu donnes à tout ces facteurs et donc à la détente qu'ils te procurent ou pas, tu manges avec une certaine émotion sous-jacente : pour combler un vide, compenser l’énergie que tu mets dans ta nervosité 🤪 ou alors ce sont inversement tes besoins alimentaires qui semblent compensés par ce qui te porte 🚀. Dans quelles situations te reconnais-tu ?

1 - La confiance forcée : on t’a dit ou inculqué que les choses étaient d’une certaines manière. Au fond de toi tu ressens quelque chose qui bloque mais il t’est plus facile de suivre la marche. 😔

→ Ta vision profonde diffère de celle que l’on t’impose, que tu te laisses imposer ou que tu as peur de contredire par manque de confiance . Il y a des chances qui tu manges par besoin de combler un vide ou juste que tu te complaises dans la situation et que ça n’affecte pas plus que ça tes habitudes alimentaires.

2 - La confiance forcing : « J'y crois donc je force !! »💪🏻...🥵

→ La nourriture compense la fatigue que tu mets dans quelque chose qui n’est pas réellement spontané, soit par son contenu soit par le rythme dans lequel tu tentes de le faire. Le corps a son rythme, tu le fatigues si tu n’y fais pas attention.

3 – La croyance de sauvetage 🛟: quand tu t'accroches à une idée en mode survie

→ Ton comportement alimentaire va dépendre du stress ou du mindset que tu mets dans ta posture intérieure. En général, que tu prennes ou non la situation au positif, ton corps aura le traitement de ton trauma en « tâche de fond », ce qui aura tendance à te fatiguer et donc à te demander des douceurs.

4 - Le « forcing créatif » 🔥: c’est quand tu sais que tu n’auras pas ton impulsion/inspiration deux fois sur ce thème et que si tu ne le sors pas dans l’urgence tant que c’est là, la chance ne se représentera plus de la même manière.

→ Tu manges pour compenser l’énergie une engages pour canaliser ta concentration et l’afflux d’idées.

5 - La foi qui nourri, la confiance réelle 💪🏻: c’est quand tu laisses couler ta créativité et ce que tu as à faire de façon générale et que tu te sens nourri.e par chaque instant.

→ tu te sens rempli.e de l’intérieur et le temps ne semble plus exister.

Voir le Carrousel sur Facebook : https://www.facebook.com/SekhametFlammeInterieure/

Qu'est-ce que la Danse de la Flamme Intérieure, me demanderez-vous ? C'est une méthode unique que j'ai développée pour aider chacun à trouver son équilibre intérieur à travers le mouvement. Imaginez-vous en train de danser, libre comme l'air, laissant chaque geste vous emporter vers un état de calme et de sérénité. C'est ça, la Danse de la Flamme Intérieure.

Comment ça marche ?

C'est simple. Nous utilisons d'abord la respiration pour nous reconnecter à notre corps en pleine conscience. Les premières tensions peuvent déjà être conscientisées et relâchées à ce moment-là. La suite dépend du sens auquel vous êtes le plus sensible : le toucher, l'ouïe ou la vue. Généralement, nus commençons par une marche consciente pour remonter lentement vers le haut du corps, en passant par les genoux, les hanches, les épaules, puis enfin les coudes et les mains. Chaque mouvement devient une expression de notre être intérieur, une libération des émotions enfouies.

L'essence de la Danse de la Flamme Intérieure réside dans l'union du mouvement et de la méditation. En dansant, nous nous connectons à notre corps, nous libérant des pensées tumultueuses qui nous assaillent. Et en méditant, nous trouvons la paix intérieure, nous permettant de vivre pleinement chaque instant, sans stress ni anxiété.

Peut-être que vous vous demandez si vous êtes capable de danser, si vous saurez suivre le rythme. Pas besoin d'être un danseur professionnel pour pratiquer la Danse de la Flamme Intérieure. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'ouvrir votre cœur et de laisser votre corps s'exprimer. Laissez-vous guider par la musique et laissez-vous emporter par le mouvement.

Alors, êtes-vous prêt à vous libérer du stress et à embrasser la paix intérieure ? Rejoignez-moi dans la Danse de la Flamme Intérieure et découvrez la magie de vous connecter à votre être profond à travers le mouvement. Votre voyage vers la tranquillité commence ici.

Réservez votre appel découverte ou votre cours ici : https://calendly.com/sekhamet/consultation-gestion-du-stress-par-le-mouvement?month=2024-05

Pour voir les témoignages des personnes qui ont également suivi mes consultations alors que je ne faisais que des coaching et thérapies ADN (épigénétiques par kinésiologie puis par méthodes "énergétiques"), 

suivez ce lien : Livre d'Or

Les fascias sont un réseau de tissu conjonctif qui enveloppe et relie presque toutes les parties de votre corps, des muscles et des os aux organes et aux vaisseaux sanguins. Imaginez-les comme une toile d'araignée invisible qui soutient tout votre corps.

Qu'est-ce qu'un tissus conjonctif ?

Les tissus conjonctifs sont un peu comme les liens qui tiennent notre corps ensemble. Ils sont partout dans notre corps, autour de nos organes, de nos muscles et même sous notre peau. Ces tissus sont importants car ils donnent de la structure et du soutien à notre corps. Ils aident également à la circulation du sang et à la transmission des signaux nerveux. En gros, ils sont comme les "colle" de notre corps, les gardant fort et en bonne santé.

Les fascias sont en fait un type particulier de tissu conjonctif. Ils sont comme une toile d'araignée qui enveloppe et relie toutes sortes de parties de notre corps, comme nos muscles, nos organes et même nos os. Les fascias jouent un rôle important en nous aidant à bouger, en nous donnant de la force et en protégeant nos organes. Ils sont comme les gardiens invisibles de notre corps, veillant à ce que tout reste en place et fonctionne bien.

Le rôle des fascias

Le rôle principal des fascias est de fournir structure et soutien. Ils aident à maintenir la forme de votre corps et à soutenir vos organes pour qu'ils restent en place. Mais ce n'est pas tout ! Les fascias jouent également un rôle crucial dans le mouvement. Ils permettent à vos muscles de glisser les uns contre les autres en douceur, ce qui vous permet de bouger librement et sans douleur.

Symptômes de fascias raides ou tendus

Lorsque les fascias sont en bonne santé, tout va bien. Mais parfois, ils peuvent devenir tendus ou raides, ce qui peut causer des problèmes. Par exemple, si vous avez déjà ressenti une sensation de raideur ou de douleur après avoir fait de l'exercice, c'est peut-être parce que vos fascias étaient tendus. Heureusement, il existe des moyens de garder vos fascias en bonne santé, comme l'étirement, la massothérapie et même la méditation.

Les recherches sur les fascias

Les fascias sont un domaine de recherche relativement nouveau et complexe. Notre compréhension de leur réponse aux différentes formes de stress, de relaxation et d'émotions est encore en cours de développement. Des études supplémentaires sont nécessaires pour clarifier les mécanismes précis par lesquels les émotions positives et la méditation pourraient influencer les fascias. 

Certaines études suggèrent que des techniques de relaxation telles que la méditation peuvent contribuer à réduire la tension musculaire et à favoriser une meilleure circulation sanguine, ce qui pourrait indirectement influencer les fascias en favorisant une plus grande souplesse et une meilleure santé globale du tissu conjonctif. De plus, les émotions positives peuvent également contribuer à réduire le stress physique et mental, ce qui pourrait également avoir un impact sur les fascias.

La Danse de la Flamme Intérieure et les fascias

Pourquoi vous parler des fascias ?

Au cours de mes recherches sur les sensations corporelles que je ressentais et travaillais en danse et en méditation, on m'a souvent parlé des fascias. Je suis une personne stressée de base. Il m'est impossible de me poser sans rien faire, sans but. Un accident à la hanche n'a fait qu'aggraver les tensions internes d'origine émotionnelle : ma structure entière était impactée par l'instabilité de sa fondation.

Ma façon de contrecarrer cet aspect de tension permanente a été de rechercher une posture de mon corps propice à la détente et au réalignement de ma colonne, puis de me focaliser sur les petites sensations de détente qu'elle me procurait. J'y ajoutais la respiration et, naturellement, la visualisation de l'état que je recherchais dans mes muscles.

À l'époque, je donnais énormément de temps à ces pratiques, et j'ai eu des réponses vraiment impressionnantes de mon corps. Peut-être était-ce ma posture mentale qui biaisait la réalité, mais visiblement cela affectait directement les sensations de "rugosité interne" voire les douleurs qui me freinaient au quotidien.

Aujourd'hui, avec le besoin d'être autonome et de m'élever sans me reposer sur un apport financier extérieur, le stress est plus présent et insinueux. Je comprend la difficulté de prendre le temps de sortir de ses pensées pour prendre un instant à soi. En cela, la Danse de la Flamme Intérieure me permet quand-même tout à la fois :

• je ne suis pas obligée de me poser immobile alors que mes pensées ne s'arrêtent pas
• mon corps me montre mon état mental : s'il est raide et bouge lentement, c'est généralement que j'ai accumulé et intériorisé énormément de responsabilités et que mon corps est tendu. Comme un massage interne, j'accepte la lenteur de mon corps et, surtout, les vagues de détente que me provoquent ces micro-mouvements.
• j'ai plusieurs leviers pour libérer mon inconscient surchargé :
  • la musique si j'ai besoin d'un stimuli externe
  • le toucher et surtout mes sensations internes pour ces nombreux moments où je dois me couper d'absolument tout pour faire un "reset" général
  • la vue, quand je suis trop coupée de moi-même pour ressentir mes sensations internes avec bienveillance et patience et que l'impact du monde extérieur a atteint un seuil insupportable. La vue m'offre une interface de contemplation méditative par le mouvement de mes propres mains. Par là, je me ré-ouvre à mon toucher et parfois au monde extérieur, permettant l'usage de la musique.

C'est pour cette raison que je trouve cette pratique vraiment complète et que j'aspire à la partager au plus grand nombre, enfants, adultes, seniors et même personnes handicapées. La performance visuelle n'est pas recherchée en premier lieu, c'est pour la sensation de libération intérieure qu'elle est optimisée.

Immersion dans l'Élément Air :

Discipline et fluidité

Lors de cette immersion, le Karaté Qi introduira l'élément Air.

1er dan de karaté do de style shotokan, Sekhamet a grandi avec le karaté. Sans prétention de titre ni même, originellement, de grade particulier, elle aimait déjà dans ce sport l'aspect stable, dynamisant et stabilisant de sa pratique. Le Karaté Qi est à l'interface du karaté do de style shotokan et de la Danse de la Flamme Intérieure :

• lent, appréhension basée sur la sensation corporelle. Un visuel noble, sensation d’ancrage.

• Amplitude amplifiée avec les éventails de soie le deuxième jour. Possibilité d’amener les vôtres, éventails d’entraînement fournis sur place.

• paix intérieure et de maîtrise apaisée.

• Vidéo souvenir de l’immersion

• Une ambiance conviviale : vivez un kata en alignement avec votre calme intérieur à l’unisson avec tout un groupe !

Durée : 2 jours d’immersion avec possibilité d’arriver le vendredi soir.

Le groupe ? 15 places dans chaque groupe.

Immersion dans l'Élément Eau :

Libération, Sensorialité, Fraternité

et Synergie de groupe

Avez-vous déjà rêvé d'être une sirène ? C'est l'occasion rêvée de réaliser ce rêve d'enfant ! Choisissez votre nageoire ou ramener la vôtre : des apparences semi-professionnelles Mertailor et des monopalmes seront mises à votre disposition pour cette expérience hors du commun !

Découvrez la sensation libératrice de l'apnée sur la respiration et sur le dégagement émotionnel et mental. L'état d'auto-hypnose que peut provoquer la sensation du glissement de l'eau sur la peau vous offrira des sensations intenses de bien-être et de béatitude. Pour finir, l'incroyable synergie de groupe qui résulte de ce retour à soi apporte une bulle dynamisante de joie, de protection et de soutien mutuel.

Durée : 2 jours d’immersion avec possibilité d’arriver le vendredi soir.

Le groupe ? 15 places dans chaque groupe, de la première à la dernière partie du processus.

Le but ? Créer une ambiance de groupe optimale dans votre entreprise en ayant conscience des besoins que vous ressentez pour garder, créer ou reconstruire un équipe au top qui saura nourrir l'Essence de votre Flamme et cellede votre entreprise.

Vous aussi, devenez une sirène !