La Vue comme Levier de Sensibilité Corporelle (LSC)

Tout comme le sens du toucher, la vue est un élément essentiel de notre interaction avec le monde qui nous entoure. Elle nous offre une perspective unique sur notre environnement et joue un rôle crucial dans notre compréhension de nous-mêmes et des autres.

Dans cet article, nous explorerons l'importance du sens de la vue, en mettant en lumière son rôle dans notre perception du monde et en examinant comment il peut être utilisé pour cultiver une plus grande sensibilité intérieure.

Hypersensibilité au Visuel : une Invitation à Explorer

L'hypersensibilité visuelle peut se manifester de différentes manières, souvent accompagnée de réactions internes complexes qui affectent notre bien-être émotionnel et mental. Par exemple, la perception d'une image ou d'une scène visuelle peut déclencher une cascade de réponses émotionnelles et physiologiques à travers notre corps, influençant notre humeur, notre énergie et notre état d'esprit.

Dans le cadre de la Danse de la Flamme Intérieure, être hypersensible à la vue peut être un outil important. Elle offre un retour au corps par son observation extérieure, et cela nous aide à réapprendre à l'aimer profondément dans le moindre détail de ce que nous en percevons.

Utiliser la Vue comme Point de Focalisation

Dans la pratique de la Danse de la Flamme Intérieure, nous pouvons utiliser notre sens de la vue comme un point de focalisation pour cultiver une plus grande sensibilité intérieure. Par exemple, en observant attentivement un objet ou un paysage, nous pouvons nous immerger dans ses détails et ses nuances, en nous permettant de nous connecter plus profondément avec notre propre monde intérieur. En intérieur, notre propre main devient un objet d'intérêt par son mouvement, la texture et ses multiples détails. Plongés dans les mouvements de notre main, nous invitons le reste de notre corps à suivre ses mouvements et doucement commencer à danser avec elle.

Exemple : Prenez quelques instants pour observer l'une de vos mains. Notez ses couleurs, ses formes et ses textures. Laissez votre regard se promener lentement sur sa peau et ses ongles, en vous permettant de ressentir pleinement chaque détail. Observez comment votre respiration se calme et votre esprit se détend en vous concentrant sur cette expérience visuelle.

Surmonter les Blocages Visuels

Les blocages visuels peuvent avoir des formes variées, qu'il s'agisse de troubles de la vision, d'une hypersensibilité à la lumière ou même à la vision elle-même, qui provoque un surplus de stimulis visuels :

1. Difficulté à se concentrer : Vous avez du mal à rester concentré(e) sur une tâche visuelle, comme la lecture ou le travail sur un écran, et vous ressentez souvent une fatigue oculaire.

2. Sensibilité à la lumière : Vous êtes particulièrement sensible à la lumière vive ou aux changements soudains de luminosité, ce qui peut provoquer des maux de tête ou des tensions oculaires.

3. Vision floue ou déformée : Vous avez du mal à voir clairement les objets ou les personnes, même avec des lunettes ou des lentilles de contact, et vous pouvez percevoir des distorsions visuelles.

4. Vision tunnel : Votre champ de vision semble rétréci, comme si vous regardiez à travers un tunnel, ce qui peut vous empêcher de percevoir pleinement votre environnement.

5. Difficulté à se rappeler des détails visuels, comme le visage des personnes que vous avez rencontrées ou les lieux que vous avez visités.

6. Évitement des stimuli visuels comme les environnements ou les situations qui provoquent une stimulation visuelle intense, comme les foules ou les endroits très lumineux.

7. Sentiment de déconnexion de votre environnement visuel, comme si vous regardiez le monde à travers un voile ou une vitre.

La Danse de la Flamme Intérieure contourne habituellement ces blocages plus qu'elle ne pousse à leur apaisement. Pour concentrer son attention sur le corps et se couper du monde extérieur, nous portons un bandeau sur les yeux. Une fois en état de transe, les pratiquant.e.s ont tendance à l'enlever spontanément.

Malgré tout, notre sensibilité visuelle est un pont important avec le monde qui nous entoure ! Quelques pratiques simples peuvent aider à l'appréhender avec plus de sérénité : la contemplation d'images, des paysages inspirants ou la pratique de la visualisation créative permettent d'explorer notre rapport à notre rythme ce rapport à la vision. 

En prenant le temps de regarder attentivement ce qui nous entoure et en explorant les différentes détails que nos yeux perçoivent, nous pouvons commencer à nous sentir mieux et à nous ouvrir au monde qui nous entoure.

En conclusion, nos yeux ne sont pas simplement des fenêtres pour voir ce qui se passe dehors. Ils sont aussi comme une sorte de miroir qui peut nous aider à mieux comprendre qui nous sommes et ainsi que le monde qui nous entoure.